今天珠海日新化妆品公司不讲化妆品，讲一些关于吃的，吃了可以美肤的食物，想要肌肤好，就需要内调外养。

     1、黄瓜：有助于肌肤由内而外散发光彩，可以大程度提亮肌肤，使肌肤更具弹性，可以给肌肤补水，让肌肤更加柔软。

     2、洋葱：可以帮助你的肌肤和肝脏排毒，并且能够重建结缔组织，例如胶原蛋白。

     3、菠菜：对皮肤而言，菠菜是营养最全面的食物，它进入人体可以转化成具有抗衰老作用的维生素A。

     4、大蒜：能够排毒，具有净化血管的作用，让皮肤长期处于清洁状态。

     5、卷心菜：抗衰老，能够帮助皮肤修护受损组织，减少皱纹，平滑肌肤。

     6、核桃：有利于保护肌肤免遭外部环境伤害，具有修复表皮细胞和胶原蛋白。

     7、柠檬：促进体内排毒，消除痤疮，可以改善气色，去除皱纹，使肌肤由内而外散发光彩。

     8、杏仁：可以改善肌肤干燥的问题，使肌肤光滑柔嫩。

     9、莲藕：非常适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

     10、薏仁：常吃能够保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠纹、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好的疗效。

      珠海日新化妆品厂家温馨提示：多吃这些食物，少吃辛辣食品，不然再多的化妆品也拯救不了你的肌肤。